Las técnicas de relajación en la educación inicial

Abstract

El uso de estas técnicas es de gran importancia en la educación inicial porque permite brindar a los niños un adecuado control sobre sus sentimientos y sobre sí mismo; por tal razón, el trabajo se orientó en describir las técnicas de relajación que pueden contribuir con el aprendizaje de los niños en educación inicial y su importancia. Se conoció que el niño puede adquirir mediante estas técnicas, conocimiento y vivencia de la realidad y podrá despertarle interés por el mundo que lo rodea; además, generan beneficios como: reducción de la ansiedad, potencia la habilidad para enfrentar el estrés, incremento en la velocidad de los reflejos, mejor memoria y por ende, concentración, aumento de la destreza para crear, y normalidad en la respiración, asimismo, se identificaron que existen varias técnicas para la relajación, la respiración implica generar el hábito de inhalar por la nariz y expirar por la boca, así como también se realiza entre los niños escuchando su respiración de unos a otros, lo cual les ayuda a su capacidad de concentración.